Viaggiare e sentirsi bene


Anche senza rendercene conto, noi eseguiamo mediamente 14 – 16 atti respiratori al minuto, il che significa oltre 800 respiri ogni ora, cioè più di 20mila al giorno e tutti i giorni. ?Di fatto

Pubblicato il 27-Sep-18 Visitatori: 476

Respirando bene digeriamo meglio e dormiamo di più

   






Anche senza rendercene conto, noi eseguiamo mediamente 14 – 16 atti respiratori al minuto, il che significa oltre 800 respiri ogni ora, cioè più di 20mila al giorno e tutti i giorni.

“Di fatto, ogni giorno per 20mila volte scegliamo di vivere”.

Così Mike Maric, professore di scienze identificative forensi all’Università di Pavia con un passato di sportivo importante quale campione di apnea, descrive nel suo libro La scienza del respiro (Vallardi) questa fondamentale funzione involontaria del nostro corpo che possiamo però controllare per vivere meglio.

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Fonte best5.it

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