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Benefici dei ceci: ricchi di fibre, proteine e sali minerali questi legumi hanno diversi effetti positivi sul nostro organismo. Scoprili nella nostra gallery.

Pubblicato il 21-May-18 Visitatori: 40

Scopri gli 8 benefici dei ceci per la tua salute

   





1) Sono nutrienti

I ceci hanno un’ottima composizione nutrizionale.
Più del 50% è rappresentato dai carboidrati complessi, in particolare amido, il resto da proteine, grassi e sali minerali, come sodio, potassio, magnesio e fosforo.

2) Aumentano il senso di sazietà

Il buon contenuto in fibre e proteine dei ceci aiuta a tenere sotto controllo l’appetito.

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Fonte www.ok-salute.it

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