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Cosa deve mangiare e qual è l'alimentazione migliore di un nuotatore? La dieta e l'allenamento vanno di pari passo nel nuoto

Pubblicato il 23-Oct-18 Visitatori: 5

L’alimentazione del nuotatore: dieta e allenamento nel nuoto

   




Nuoto: il diario alimentare per una buona performance

Non c’è sport senza alimentazione, né alimentazione senza sport.
L’allenamento inizia a tavola, anche nel nuoto.

Per chi fa nuoto, non c’è un menù specifico piuttosto delle buone abitudini da adottare e degli orari che sarebbe meglio rispettare per conciliare una buona digestione con l’entrata in acqua.

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Fonte www.docfaber.com

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