101 metodi per dimagrire


5 esercizi bruciagrassi efficaci ma che richiedono poco tempo e che possiamo usare per fare un allenamento metabolico tre volte a settimana.

Pubblicato il 04-Mar-18 Visitatori: 228

Cinque esercizi bruciagrassi che richiedono poco tempo

   




Un allenamento a base di cinque esercizi bruciagrassi, da fare per almeno 4 settimane nella modalità di 3 volte a settimana, secondo lo schema riportato sotto. Utili per aumentare il metabolismo e portare il corpo in modalità bruciagrassi, spingendolo a bruciare più calorie nella fase di riposo. Un piano davvero semplice per chi vuole approcciarsi a un allenamento ad alta intensità per la prima volta, e che soprattutto ci permette di stare in forma in poco tempo, perché non ci prende più di venti minuti in tutto per tre volte a settimana.

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Fonte www.dcomedieta.com

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