Stretching brucia grassi
Secondo te qual è l'allenamento full-body più efficace di tutti? Ce ne sono moltissimi che prendono di mira quasi tutti i gruppi di muscoli, ma nulla al mondo ti rinforza e ti dà energia più dei plank. Ma se pensi che fare plank significhi solo star lì fermo, ti sbagli di grosso! Oggi ti spiegherò alcune varianti nell'eseguire i plank che renderanno il tuo allenamento ancora più completo! Un plank classico fa lavorare tutti i muscoli, in particolare schiena e addominali. Più ti allenerai, più t
Pubblicato il 06-Feb-21 Visitatori: 6
Secondo te qual è l'allenamento full-body più efficace di tutti? Ce ne sono moltissimi che prendono di mira quasi tutti i gruppi di muscoli, ma nulla al mondo ti rinforza e ti dà energia più dei plank. Ma se pensi che fare plank significhi solo star lì fermo, ti sbagli di grosso! Oggi ti spiegherò alcune varianti nell'eseguire i plank che renderanno il tuo allenamento ancora più completo! Un plank classico fa lavorare tutti i muscoli, in particolare schiena e addominali. Più ti allenerai, più t
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