Stretching brucia grassi


♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► ► ACCEDI AL PROGRAMMA PERSONALIZZATO ► Descrizione completa: Durante questo mini allenamento ci alleniamo su un singolo esercizio: l’affondo all’indietro. L'affondo indietro è molto efficace perché sollecita tutta la parte inferiore del corpo e stimola in particolar modo i glutei e il quadricipite, senza considerare che migliora le capacità motorie in qualità di forza, resistenza e flessibilità.

Pubblicato il 06-Feb-21 Visitatori: 6

Forza, Tonificazione ed Equilibrio con gli Affondi Indietro

   




♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► ► ACCEDI AL PROGRAMMA PERSONALIZZATO ► Descrizione completa: Durante questo mini allenamento ci alleniamo su un singolo esercizio: l’affondo all’indietro. L'affondo indietro è molto efficace perché sollecita tutta la parte inferiore del corpo e stimola in particolar modo i glutei e il quadricipite, senza considerare che migliora le capacità motorie in qualità di forza, resistenza e flessibilità.


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