DIGIUNO INTERMITTENTE : COS'È E QUALI SONO I BENEFICI


ll Digiuno Intermittente è una strategia assolutamente efficace ma ha i suoi limiti. Quando conviene dunque utilizzarla? Il nostro consiglio è di intervenire quando ci si muove vicino alla Normo-calorica dunque in lieve Iper-calorica o lieve Ipo-calorica. Un contesto in cui è altamente efficace è il Mini-Cut, dopo un periodo di Bulk quando il ripristino della sensibilità insulinica e dei parametri recettoriali ed ormonali è quantomai fondamentale. La prossima settimana vedremo come possiamo impo

Pubblicato il 13-Sep-20 Visitatori: 5

DIGIUNO INTERMITTENTE | QUANDO UTILIZZARLO?

   




ll Digiuno Intermittente è una strategia assolutamente efficace ma ha i suoi limiti. Quando conviene dunque utilizzarla? Il nostro consiglio è di intervenire quando ci si muove vicino alla Normo-calorica dunque in lieve Iper-calorica o lieve Ipo-calorica. Un contesto in cui è altamente efficace è il Mini-Cut, dopo un periodo di Bulk quando il ripristino della sensibilità insulinica e dei parametri recettoriali ed ormonali è quantomai fondamentale. La prossima settimana vedremo come possiamo impo


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