DIGIUNO INTERMITTENTE : COS'È E QUALI SONO I BENEFICI


***Visita IL MIO SITO*** DIGIUNO INTERMITTENTE | E' una dieta? Rallenta il metabolismo? E' sostenibile? Oggi vi parlo dello stile di vita che sto adottando da qualche tempo : il digiuno intermittente. 16 ore di digiuno alternate a 8 ore dove consumare i propri pasti. Vi racconto il principio alla base di questa "non dieta", del perché può essere una buona alternativa per aggredire la massa grassa (sempre se combinata ad esercizio fisico e corretta alimentazione) e quali benefici se ne possono

Pubblicato il 13-Sep-20 Visitatori: 14

DIGIUNO INTERMITTENTE | E' una dieta? Rallenta il metabolismo? E' sostenibile?

   




***Visita IL MIO SITO*** DIGIUNO INTERMITTENTE | E' una dieta? Rallenta il metabolismo? E' sostenibile? Oggi vi parlo dello stile di vita che sto adottando da qualche tempo : il digiuno intermittente. 16 ore di digiuno alternate a 8 ore dove consumare i propri pasti. Vi racconto il principio alla base di questa "non dieta", del perché può essere una buona alternativa per aggredire la massa grassa (sempre se combinata ad esercizio fisico e corretta alimentazione) e quali benefici se ne possono


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