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Magro e in salute andando a camminare almeno 20 minuti al giorno: questa è la ricetta per il buonumore e per raggiungere la serenità.

Pubblicato il 16-Sep-18 Visitatori: 86

Camminare 20 minuti al giorno ti mantiene magro e in salute!

   




ROMA – Per rimanere magri e in salute può essere efficace una camminata di 20 minuti al giorno a passo svelto, oltre ovviamente ad una alimentazione sana ed equilibrata.
Camminare, infatti, riattiva il metabolismo, fa bene al cuore, ossigena i tessuti e fa bene alla psiche in quanto allenta le tensioni e riduce lo stress.
Dopotutto non è un caso se moltissime persone ammettono di ricevere molteplici benefici semplicemente uscendo a fare una passeggiata.

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Fonte www.ladyblitz.it

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