Eliminare la cellulite in 7 giorni


Ciao ragazze mini-workout usiamo le cavigliere e eseguiamo esercizi per allenare i glutei. Ecco gli esercizi che faremo insieme: 1) Sumo squat 2) Front lunge alternate 3) Side leg lift (dx) 4) Inner tight leg lift (dx) 4) Side leg lift (sx) 4) Inner tight leg lift (sx) Una giornata con me: commenti + aggiornamenti fitness + evento Youtube Morning routine What I eat in a day Spuntino pre e post-workout Foamroller Alcune info per avere il meglio dal vostro allenamento: Come organizzare gl

Pubblicato il 13-Feb-21 Visitatori: 4

Mini-serie glutei: allenamento di 5 min per glutei tonici con cavigliere

   




Ciao ragazze mini-workout usiamo le cavigliere e eseguiamo esercizi per allenare i glutei. Ecco gli esercizi che faremo insieme: 1) Sumo squat 2) Front lunge alternate 3) Side leg lift (dx) 4) Inner tight leg lift (dx) 4) Side leg lift (sx) 4) Inner tight leg lift (sx) Una giornata con me: commenti + aggiornamenti fitness + evento Youtube Morning routine What I eat in a day Spuntino pre e post-workout Foamroller Alcune info per avere il meglio dal vostro allenamento: Come organizzare gl


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