In questi esercizi puoi snellire pancia e fianchi con l'uso di un attrezzo molto comodo ed economico. Costruisciti la tua home gym! sandbag fitball pesetti corda step stepper sliders timer gymboss Blocchi yoga Foam roller tappetino Mini-band Loop resistance band Kettlebell In questo video faremo questi esercizi: - Straight leg reverse Crunch - Circle leg raise - Scissors - Stand side crunch Guarda il vlog Del Bandel qui: Raggiungici su Facebook e sul nostro sito: Mantieniti i