DIMAGRIRE COSCE E FIANCHI


♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► ► ACCEDI AL PROGRAMMA PERSONALIZZATO ► Descrizione completa: 15 minuti di lavoro per rassodare e snellire l’interno coscia, l'esterno coscia e i glutei con esercizi a corpo libero e con l’elastico. Iniziamo con una fase di riscaldamento, con esercizi per la stimolazione di gambe e glutei, poi continuiamo il lavoro sul tappetino. Sul tappetino inizieremo prima con esercizi senza elastico poi passiamo al lavoro specifico per l’estern

Pubblicato il 28-Jul-20 Visitatori: 28

Snellire e Rassodare l’Interno Coscia, Esterno Coscia E Glutei: Esercizi con Elastico

   




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