Allenamento in continuo movimento per perdere peso camminando in casa. Esercizi senza pesi a basso impatto, perfetti sia per le donne che per gli uomini, per dimagrire e tonificare tutto il corpo rapidamente. ⦿ Calorie Bruciate: 60 - 160 ⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana