COME DIMAGRIRE VELOCEMENTE CON LA DIETA CHETOGENICA


Perché bisogna bere più acqua durante la dieta chetogenica? Il glicogeno nel fegato e nei muscoli è associato ad acqua (1 grammo di glicogeno è legato ad una quantità di acqua pari a 3.7 grammi). Per entrare in chetosi è opportuno esaurire le scorte di glicogeno nel fegato e in parte anche nei muscoli, il che determina una notevole perdita di acqua che è quindi necessario reintegrare per evitare i sintomi della disidratazione. Inoltre l’acqua tende a sopprimere l’appetito e favorisce la depura

Pubblicato il 30-Jul-20 Visitatori: 8

DIETA CHETOGENICA: PERCHÈ BISOGNA BERE PIÙ ACQUA?

   




Perché bisogna bere più acqua durante la dieta chetogenica? Il glicogeno nel fegato e nei muscoli è associato ad acqua (1 grammo di glicogeno è legato ad una quantità di acqua pari a 3.7 grammi). Per entrare in chetosi è opportuno esaurire le scorte di glicogeno nel fegato e in parte anche nei muscoli, il che determina una notevole perdita di acqua che è quindi necessario reintegrare per evitare i sintomi della disidratazione. Inoltre l’acqua tende a sopprimere l’appetito e favorisce la depura


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