COME DIMAGRIRE VELOCEMENTE CON LA DIETA CHETOGENICA


Questo video descrive i 4 errori più comuni che si commettono quando si inizia a fare la dieta chetogenica. 1. Non consumare abbastanza verdure. È importante tenere presente che le verdure (soprattutto a foglia verde) non fanno alzare la glicemia (né l’insulina) quindi se ne può mangiare in abbondanza. Consumare abbastanza verdure è cruciale per tamponare l’effetto acidificante delle proteine e dei chetoni stessi. 2. Consumare troppe proteine. Tieni presente che le proteine vengono convertite f

Pubblicato il 30-Jul-20 Visitatori: 23

DIETA CHETOGENICA - I 4 ERRORI PIU’ COMUNI

   




Questo video descrive i 4 errori più comuni che si commettono quando si inizia a fare la dieta chetogenica. 1. Non consumare abbastanza verdure. È importante tenere presente che le verdure (soprattutto a foglia verde) non fanno alzare la glicemia (né l’insulina) quindi se ne può mangiare in abbondanza. Consumare abbastanza verdure è cruciale per tamponare l’effetto acidificante delle proteine e dei chetoni stessi. 2. Consumare troppe proteine. Tieni presente che le proteine vengono convertite f


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