ATTIVITÀ FISICA PER DIMAGRIRE


Cosa non dovresti fare dopo un allenamento? Allenarsi non consiste solo in un mucchio di esercizi. È uno stile di vita! Se stai lavorando sodo per rimetterti in forma e tirarti a lucido ma non ci riesci, il problema potrebbe essere in quello che fai DOPO l’allenamento. Sì, ci sono alcuni errori che stanno sicuramente rovinando i tuoi obiettivi. Ad esempio, è naturale perdere l'appetito dopo essersi allenati, ma è necessario mangiare qualcosa in base alla propria dieta entro un'ora dopo una se

Pubblicato il 20-Jul-20 Visitatori: 33

22 Errori post-allenamento che ti impediscono di perdere peso

   




Cosa non dovresti fare dopo un allenamento? Allenarsi non consiste solo in un mucchio di esercizi. È uno stile di vita! Se stai lavorando sodo per rimetterti in forma e tirarti a lucido ma non ci riesci, il problema potrebbe essere in quello che fai DOPO l’allenamento. Sì, ci sono alcuni errori che stanno sicuramente rovinando i tuoi obiettivi. Ad esempio, è naturale perdere l'appetito dopo essersi allenati, ma è necessario mangiare qualcosa in base alla propria dieta entro un'ora dopo una se


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