Allenamento aerobico per donne da fare a casa per dimagrire e tonificare completo di musica e contatore. Esercizi cardio per bruciare i grassi e dimagrire rapidamente. ⦿ Calorie Bruciate: 200 - 350 ⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana