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Pubblicato il 25-Mar-18 Visitatori: 158

Dormi poco e male? Ecco 8 tisane da bere prima di andare a letto

   



Dormi poco e male? Ecco 8 tisane da bere prima di andare a letto

Sai quali sono le piante con proprietà sedative e rilassanti che conciliano il sonno?

Insonnia: affidati alle tisane

Fai fatica a prendere sonno e, quando riesci, riposi male e in modo discontinuo? Prima di affidarti ai farmaci, prova i rimedi che la natura ci mette a disposizione.
Ecco 8 piante da utilizzare per la preparazione di bevande calde da bere prima di coricarsi.

Camomilla

Per i disturbi minori di insonnia si può optare per la camomilla, che svolge una blanda azione sedativa.

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Fonte www.salutebellezzaonline.it

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